moftoだよー

おばんですー

 

下関タワー素敵ねー

 

でもでも

今夜の東京タワーも素敵よー

 

だって

ピンクなんだものっ

 

 

かわいぃねーっ

 

こんな今夜

みんなはなにしてるーの？？

 

 

そーいえば

moftoダイエット倶楽部に

入ってるみんなー

 

続いてるっ？？？

 

１日ずっと

今ダイエットしてるんだっ

って思い続けるだけの

 

思い込みダイエット

 

あたいねー

 

別に

ごはんを減らしたりしてないのにねー

 

２キロ減ったよー

 

効果あるのかしら

 

でも

ダイエットしてるって

思い続けると

 

無意識に

歩く時間が多くなったり

 

ごはんを気ぃ使っちゃったり

 

してんのかしら？？

 

では

ダイエット指令第２段っ

 

お次はねー

 

『普段、歩くときに背筋を意識して伸ばすダイエット』

 

これは効果あるらしいよ

簡単だし

 

外を歩くときに

腹筋と背筋を意識しながら

意識的に背筋を伸ばして歩くってだけっ

 

これ

やってみよー

Comments

[ｶﾒﾚｵﾝ執事]

キレイー

ダイエット頑張ってください

[はっち]

１番ゲット！

東京タワーのピンクカワイイですね(^0^)/

参加してます！
歩くとき、背筋伸ばして意識したいと思います！！

[はっち]

って、１番じゃなかった…

[みく]

モフちゃん
会社帰りに一服中～

うちはジムにいって、
１キロ太ったよー(つω-｀。)

ダイエットいっしょ
がんばろねー

[AO]

私もちょうど今日の東京タワー綺麗と思ってたところなんで嬉しいです。

2キロも痩せたなんて凄いです！
第2プログラムは猫背な私には難題ですが、できるだけ頑張ります！

[MAMI]

ﾀﾞｲｴｯﾄ､第二弾やってみまーすw
てゆーかmofちゃん2㌔も減ったの?!
羨ましい!!
あたしも頑張らねば〜
東京ﾀﾜｰきれいですね
ﾋﾟﾝｸのﾀﾜｰ1回は生で見てみたいなぁー

[しぃ☆]

モフ姫いつも元気とパワーをありがとうです(≧ω≦)
東京タワーの写メめっちゃ綺麗だし、アダルティな感じですね♪
あと！私もダイエット頑張ります☆
とりあえずモフ姫に負けないように2キロ痩せまぁ～す└(≧▽≦)┘

[ｿﾌｨｱ]

やってみます(^▽^ゞ

ピンク色の東京タワー可愛いですね☆モフトさまも可愛い♪

[綾]

こんばんは〜★
東京タワーめっちゃ綺麗ですね!!
是非生で見たいっ!!!
ダイエットあたしも頑張ります☆
歩くときちょっと意識してみます(^-^)

東京タワーぴんくかわいいですー(^ω^)
思い込みダイエット効果ありですね!!びっくり＼^^／
明日から背筋のばして歩くぞ!

[★Pink★]

ﾊﾛﾊﾛｫ〜＼(^^:)ﾓﾌちゃん〜

東京タワー

めちゃめちゃ〜ｷﾚｲですね

ﾋﾟﾝｸ色がｷｬﾜﾕｲ〜

Pinkもダイエット意識して頑張ってますょ〜(^O^)/

今度ウォーキング頑張ってみますね

ﾓﾌちゃん〜

ｷﾚｲなぁ〜東京タワーの写メあんがとぉ〜です

[ろここ]

東京タワーかわゆいですねぇ
なんでぴんくなんですかぁ?

２キロも減ったのですかぁ！！！
すごーい
ろここも思い込まなくてわ

[мｉяаＩ]

可愛い(*^^*)
ピンクなんて見たことないです
素敵～

歩くとき意識してみます(*^-^)b

[侑]

侑たぶん猫背だでやってみます
ぴんくだ

[えみ(≧ε≦)]

ホントだぁ～！カワイイですねぇ～！！
(o≧∇≦)o

私も姿勢は気を付けてますよぉ～！(^0^)／

でも！２キロも減ったなんてスゴイですねぇ～！(*^o^*)

[mucky]

ピンク可愛ユスですね☆
なんでピンクなんでしょ？？

第2弾、早速あしたっから
実行です！！
残念ながら
ぁたしわ1㎏も減ってません…
mofさまと一緒に頑張りますね♪

[☆レッド☆]

おばんです～(^O^)
ピンクの東京タワー初めて見ましたこんな、ピンクのタワーの時に、カップルでデート最高ですよね何か幸せ感じるので、画像getです素敵な画像ありがとうございますモフちゃん、２キロ痩せたんですね(^O^)私も２キロから、減ってません 次のダイエット、頑張って体重減らしてみますねモフちゃんも、頑張ってね☆

[叶葉゜]

おばんです～(*^^*)
早速、
背筋のばし
ﾀﾞｲｴｯﾄ
やってみまｯす
(≧∇≦)★

効果でますよおに
☆☆ｄ(^w^*)

[かお]

ピンクの東京タワーめっちゃきれいです
かわいい
2キロ減ったのスゴイですね☆
とても良さそうなダイエット法ですね

[風瑠羅]

何をやっても減らないのです!!姉さんが羨ましか…
ピンクタワー、カワユスです

[ぽん]

ピンク！かわいいぃ。
前は青だったよー！

moftoちゃん、ダイエット成功だね！！すごいっ！

意識して歩く。
やってみますっ！！

[真由]

お久し振りですね
東京タワーピンクだったんですね。素敵知らなかったぁ。都民の日だからかしら？
2㌔痩せたんですね。
おめでとうございます
第二段階頑張って下さい

おやすみなさい(∪o∪)。。。

[タカマロ]

腹筋背筋の意識は毎日してますょ
思い込みダイエットは意識改革になるから効果あると思います

次のも頑張らない程度にゆるく頑張って下さいねー

[ガネ]

がんばる(´∀`)ﾉ
名古屋のテレビ塔は一直線の光が放たれてるよ

[みほ♪]

mofto様、こんばんは☆

mofto様の日記、めちゃめちゃ嬉しいデス

ピンクの東京タワー、かわいぃー

私は夏に、レインボーの東京タワーを見ました

でも、ピンクの方がステキです

私は、今日は早く帰って来て、のんび〜りしてマシタ

のんびりし過ぎて、居眠りしてしまった

mofto様は、２キロも減ったんだスゴイ

明日っから、意識的に背筋を伸ばすよ〜にしてみますね

ではでは…

[asayama]

mofto様、おばんですー♪
ピンクリボンの東京タワーだー♪♪
今日一日だけの限定ライトアップだったみたいですよ。
見れなかったので、写真ありがとうございますー♪

ダイエット、ただいま停滞中です。。。
でも食べてるけれど、現状維持できてるのは気をつけてたおかげなのかな～。
第一弾と平行しつつ、第二弾を実践してみます！
座っている事が多いので、座っている時も意識してみようかなー♪

[風歌]

あら、可愛いっ
アタシも、ハート模様が入った東京タワー見たことあるよ

意識改革順調みたいでなによりだぁ
あ、腹筋は意識して歩いてるよ。背筋よくなるし、お腹引き締まる感じするし
また意識改革頑張って

夜は、仕事疲れちゃってリビングでうたた寝
今、目覚めました
もふちの日記発見してちょっと目が覚めた(笑)
でもお布団に移動して、今から寝直すよ

おやすみもふちん

[クローバー☆]

あ、ピンクリボンキャンペーンですね

あたしも今日から背筋伸ばして歩くようにします

[泪架《ルカ》]

華やかですね〜

まだ効果ないです(*´・ω・)

[パズル]

おはようございます(*^^*)
ﾋﾟﾝｸ、可愛いですね

moftoｻﾝ、2ｷﾛも減ったんですか
凄いです
私は全然減りません…

[向日葵]

mofto様
お疲れ様です

ピンクの東京タワー可愛いですね

２キロも減ったなんて凄いですね
私も意識して背筋伸ばすようにしてます
腹筋も背筋も使うしね
意識しないとすぐに姿勢悪くなっちゃうんですけどね (;^_^A
なので、意識しないでも姿勢良くなれるよう頑張ろうっと

これからも無理せず頑張って下さいね～

[至祈（シキ）]

mofto様、おはよーございます。

昨日は携帯を手放したので時間潰しに困り・・・・。大好きな洋楽METAL音楽（ﾁﾙﾎﾞﾄﾞ・・・ﾁﾙﾄﾞﾚﾝｵﾌﾞﾎﾞﾄﾞﾑとｿﾅﾀｱｰｸﾃｨｶ）を聴いて過ごしてました。

あっ！！東京タワーピンク色に染まりとても素敵ですね

[☆はるみ☆]

ピンク可愛い～(≧▽≦)
２キロとかスゴいね(*^-^)b
舞台のとき見てやせた？って思ったよ☆次の指令もがんばるぅ(^-^)

[花実☆]

ピンクの東京タワー
NHKニュースでみたよ
京都タワーもピンクになってたよ

あたしも意識してみたら
1kgは減ったよ(n`∀`)↑
次の指令も意識してみるよ

[♪ちえ♪]

２キロも、痩せたのぉー？w(ﾟoﾟ)w
す、すごい。

意識が大事なんやなぁ
はい、伸ばして歩くー

ピンクのタワー
めちゃ可愛い
ありがとん

[ナポンス]

モーフータワーさん、ハロー(∩´∀`∩)

あらピンクタワー可愛いねぇ☆
昨日キョートーにいたのに気付かなかったよ(・д・)
昨日は家帰って爆睡です。。

てか２ｷﾛ痩せオメデトーヽ(*´∀｀)ﾉ
念じて痩せれるって最高だねｗｗ
アタイは１ｷﾛ太っちゃったよーちゅどーん(∩´∀`∩)
ダイエット倶楽部入ろうかしら…。
姿勢良くして歩くのいいみたいだねっ！！
おれは意識した５分後に忘れてるケド。。

ファァァァァァァイツｯｯｯ(o｀∀´o)ﾉ

[ちづる]

初めまして。

いつも応援していますよ～。
お仕事頑張ってくださいね！

また遊びにきますね。

[はち]

やるやるー！
仕事中は意識して伸ばしてるんだけど
基本が猫背なので、
気をつけなくては…。
一昨日一瞬目標体重に到達しましたが、
食べたら元に戻っちゃいました（笑）。
昨日は…身近にいる大好きな歌い手から
かわいい
ってメールで言われて、
にやにやしておりました。
ばかみたい。
めんどくさいことになって
食事がのどを通りません。
勝手にやせていきます。
そんなこんなで二日酔い。
頭ごちゃごちゃ。

[ゆい]

姿勢がいいのは大事ですねー。(T-T)

好きな人が猫背だと萌えますが。…
それはまた別のはなしで

[かなてぃん]

東京タワーかわいい
姫２キロもやせたなんてすごい('∀'*)
私も歩く姿勢気をつけてみます☆

[真帆]

まほゎ
昨日
異薔薇ノ未知行くため
バイト
してました

ダイエット続いてないよ
まぢですかっっ　
背筋伸ばして生きようっっ

[★ｍａｉ★]

思い込みダイエット効果あるんだぁぁ＝＝

やってみぉぉぉ＝＝

[上原よう子]

mofto様、こんばんはおっモフ兄もダイエットをしてるんだね(≧∇≦)ちなみに私はダイエットなんかやってましぇ～んo(≧∇≦o)それとね夏場は汗を思いっきりかくからそれで自然に体重が落ちるのよ～何でたろ体温が高いからかなそうですっ体温が高いと思いっきり痩せやすい身体になるんですよ逆に体温が低いと太りやすい身体になるんですよmofto様、参考にしてみては☆⌒(＞。≪)

[サキいか]

おばんですぅ
いいなぁ、姫ちゃまは…私、全く痩せてない最近、食欲ないのに意識が足りないのかなぁ

東京タワー、キレイですぅステキだわぁ

[cherrydays]

moftoﾁｬﾝ、こんばんは
ピンクの東京タワーかわいいね

ダイエット頑張ってるよ〜私のぷちダイエットはねごはん食べる時の飲み物をウーロン茶に変えるだけのウーロン茶ダイエットだよ
試してみてね
私も背筋歩きしてみる〜

[はっつん]

mofto様、おばんですー
下関ﾀﾜｰ素敵ですよねぇー
ほんとだぁーめちゃめちゃ素敵ぃぃぃﾛﾏﾝﾁｨｯｸー姫と見たかったなぁ～
思い込みﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと続けてますよー
それにしても２ｷﾛも減っちゃうなんて…すごぉ～い第二弾のﾀﾞｲｴｯﾄやってみまぁーす

[れいな]

moftoダイエット倶楽部、入ってるわー♪
私も、頑張って痩せるわー痩せてみせるわー！

[ayaka]

私わバスケブであさばななにかんしょくとらずにがんばってますよォ

[ERIHO♪]

はじめまして☆
はじめてコメントします。

あたしも思い込みダイエット続行中な時だったので、モフトさんがやってるって知ってびっくりしちゃいました(ノ゜O゜)ノ

モフトさんが思い込みダイエットで2キロ痩せれたので、このままがんばって思い込みダイエット続けます☆(*^_^*)

[舞花]

ほんとにぴんく色ですね
すごいです～

今ダイエットしてるんで
それやってみます

[えみ]

ピンクのタワーって素敵ですねぇ(*^_^*)
初めて見ました♪
間近で見てみたいなぁ(*^－')ノ

[だすと]

もふたんはろー＼(^O^)／

思い込みダイエットが効果あったみたいでよかった(＞ω＜)！！
もふたんでもできるダイエットなら、
ぼくもチャレンジしてみようかな←

次は背筋伸ばしダイエットねっ(゜∀゜)
こっちも一緒試してみるおっお(^ω^)

もふたんスレンダーになるの楽しみにしとるねっ(＞ω＜人
〓だすと〓

[なちょりーな]

ハロハロー(・∀・)ﾉ
モフちゃん２ｷﾛも痩せたーのねん
あたいもダイエッツじゃなくて仕事忙しくて２ｷﾛ減ったったよ（笑）
背筋ぴーんっ！は効くみたいだーよねっ(´ω`*)
あたいも常にやてーるよぉ
少しずつっ
がんばろっ(≧ω≦)ﾉｼ

まだピンクタワー見た事ないなぁ〜

[ryu]

背筋伸ばして歩いていると、周囲の景色が見えて気分も良いですよね

２㌔も減ったとか凄い

見習います〜

[Aki(゜∇゜)]

私も やります。
ダイエット！
5㎏ 痩せます。

[ｬｯﾋﾟｰ]

次の指令が来ましたか
mofto様に負けない様に頑張らないと

ﾋﾟﾝｸの東京ﾀﾜｰ可愛いですね
此の日は職場の部署が移動になってｸﾀでした

[黒月]

参加中です！
２キロうらやましーです！
見習います